ETRE
Connecter-Rayonner-S'élever
L'essence de la vie
Les sens:
Le goût: la cuisine, l'alimentation, cuisine des algues.
L'odorat: les huiles essentielles, la nature et ses saisons.
La vue: savoir regarder, yoga des yeux.
Le toucher: free hugs, les massages.
L'ouie: la marche en nature, l'écoute,
Approche Snoezelen.
Le corps:
Les étirements: approche des troubles musculaires et squelettiques,
La respiration,
La mer: le longe côte,
L'équilibre yin-yang.
L'esprit:
Chakras et mudras.
Eloge de l'ennui.
L'environnement:
Rangement et hygiène: approche minimaliste adaptée.
Les plantes: ces herbes que l'on dit "mauvaises". les algues
Les indispensables: cosmétiques à faire vous-même...
"Ce n'est pas le degré d'originalité d'une expérience qui la rend extraordinaire, mais le degré de réceptivité et la qualité de l'attention qu'on choisi de lui consacrer "